برای عضویت در سایت نیاز به ثبت نام ندارید! کافیست در یکی از سرویسهای گوگل، فیسبوک یا یاهو عضو باشید و از گزینه ورود استفاده کنید. این روش در بسیاری از سایتهای بزرگ استفاده می‌گردد و شما را از بیادسپاری یک نام کاربری و رمز عبور دیگر بی‌نیاز می‌کند. این کار از طریق پروتکول امن OAUTH2 صورت می‌پذیرد. برای اطلاعات بیشتر، صفحه مربوطه در ویکی‌پدیا را بخوانید.

گزارش تمرین نفت تهران: تمرین ۴۵ دقیقه‌ای بازیکنان اصلی مقابل مس

سه‌شنبه، ۱۲ دی ۱۳۹۱، ساعت ۱۵:۱۳ — فارس

در تمرین امروز تیم فوتبال نفت تهران بازیکنان اصلی این تیم که در دیدار مقابل مس کرمان به میدان رفته بودند پس از ۴۵ دقیقه به کار خود پایان دادند.

تیم نفت تهران از ساعت ۱۳:۳۰ با حضور در زمین کارگران تمرین کردند.

* بازیکنان تیم نفت از ساعت ۱۳ در مجموعه تمرینی کارگران حاضر شدند. ابتدا جلسه فنی که به مدت ۴۵ دقیقه به طول انجامید در رختکن این تیم برگزار شد.

* بازیکنانی که در ترکیب اصلی دیدار مقابل مس کرمان حضور نداشتند از ساعت ۱۳:۳۰ با نرم دویدن کار خود را آغاز کردند.

* امین منوچهری و رحیم زهیوی در کنار زمین حدود ۲۰ دقیقه‌ای نرم دویدند و سپس به استخر رفتند.

* انجام کارهای بدنی، استارت‌های کوتاه و بلند، پاس‌کاری در فضاهای کم، حرکات ترکیبی و ... مراحل تمرینی تیم نفت را تشکیل می‌داد.

* بازیکنان اصلی دیدار مقابل مس کرمان پس از ۴۵دقیقه به کار خود پایان دادند و راهی استخر شدند.

* قبل از شروع تمرین امین منوچهری به دلیل ضرب خوردگی کوچکی که در زانوی او به وجود آمده بود فیزیوتراپی کرد.

* منصور ابراهیم‌زاده تمرین بازیکنان تیمش را به طور دقیق زیر نظر دارد و هر جا که لازم باشد نکاتی را به آنها یادآوری می‌کند. بیشتر مراحل تمرین توسط دستیاران وی انجام می‌شد.

* دروازبانان به صورت اختصاصی همراه مربی دروازبانان تمرین کردند.

* سوشا مکانی که از آسیب‌دیدگی رنج می‌برد در این تمرین حاضر نبود.

* مرحله پایانی تمرین تیم نفت به انجام کار ترکیبی پشت محوطه جریمه و زدن ضربه به سوی دروازه اختصاص داشت. ابراهیم‌زاده این تمرین را به دقت زیر نظر داشت و نکات لازم را به بازیکنانش یادآوری می‌کرد.

* تمرین بازیکنان تیم نفت تهران ساعت ۱۵ پس از سرد کردن و صحبت‌های منصور ابراهیم زاده به پایان رسید.

خبرهای تصویری

بعدی قبلی

تمام حقوق برای سایت فوتبال . آی آر محفوظ است . هر گونه نقل مطلب و خبر از سایت با ذکر منبع مجاز است | 1391